Otwarty IKM: Natura zmysłowej uważności. Fotografia wcieleń natury. Część I.

Natura zmysłowej uważności

Czy możesz to sobie wyobrazić: długie i ciemne wieczory a Ty w świetnym zdrowiu i nastroju spokojnie tworzysz artystyczne fotografie i akwarele?

To bardzo realne!

Bo dzięki naszemu projektowi zdrowie i spokój dostaniesz z Natury, a umiejętności artystyczne rozwiniesz pod okiem profesjonalistów.

A jak? Wystarczy, że otworzysz swoje zmysły!

Że co?

Zmysły! Nie tylko wzrok, ale również dotyk, węch słuch.

Badania naukowe mówią, że świadome korzystanie z nich w kontakcie z przyrodą obniża hormony stresu i wzmacnia odporność!

Zapraszamy na cykl “Natura zmysłowej uważności – jak przez naturę i sztukę zadbać o swój dobrostan jesienią”, w ramach którego odbędą się 2 warsztaty:

27.10.2024, godzina 10:00 – 13:00

 “Fotografia wcieleń natury” – warsztaty fotograficzne i spacer w naturze z elementami japońskiej sztuki relaksu “shinrin-yoku”.

Słyszałaś/ słyszałeś o kąpielach leśnych, japońskiej metodzie dbania o zdrowie “shinrin-yoku”?

To powolny spacer wśród drzew ze świadomym doświadczaniem go wszystkimi zmysłami.

To zwolnienie podczas spaceru powoduje, że dostrzegamy rzeczy, których normalnie byśmy nie zauważyli… przed Tobą otwiera się zupełnie nowy, fascynujący świat: kolorów, struktur, faktur…

Pomożemy Ci go dostrzec, a potem uwiecznić na fotografii i w akwareli. Podzielimy się też z Tobą profesjonalnymi wskazówkami, aby Twoje dzieła sztuki stawały się jeszcze bardziej kreatywne!

Tutaj nauczysz się:

• zmieniać każdy zwykły spacer w sztukę obserwacji i głębokiego relaksu,
• fotografować świadomie swoim telefonem komórkowym lub aparatem w świetle dziennym,
• aranżować, modelować i wykorzystywać światło słoneczne,
• kreować kompozycje o ciekawych walorach estetycznych pod okiem profesjonalnego fotografa.

Co będzie Ci potrzebne do udziału w zajęciach?

Warsztaty fotografii:

• Ciepłe ubranie: najlepiej na cebulkę. Jeśli pogoda pozwoli, spędzimy cały czas na świeżym powietrzu. Nie będzie dużo ruchu, choć wrażeń będzie wiele zadbaj by było Ci ciepło!
• Weź swój aparat lub telefon – to, czym zwykle lubisz robić zdjęcia. To jest okazja, aby zapytać profesjonalistę jak w pełni wykorzystać potencjał Twojego sprzętu!

Zapisz się już teraz, liczba miejsc w grupie jest ograniczona.

06.11. 2024, godzina 18:00 – 21:00 zapraszamy na II część: “Zapach natury z akwarelą” – warsztaty malowania akwarelą połączone z naturalną aromaterapią.

O prowadzących:

Krzysztof Winciorek

Fotograf badający zjawiska psychologiczne i socjologiczne, przekładający je na tor wizualny. Dokumentalista i miłośnik fotografii ulicznej. Fotograf reklamowy współtworzący Tekla Studio. Ukończył studia na Akademii Sztuk Pięknych w Gdańsku. Magister sztuki Uniwersytetu Artystycznego w Poznaniu. Organizator konkursów do wystaw zbiorowych fotografii ulicznej – Gdynia Fotogeniczna – Od 2015 oficjalny fotograf Festiwalu Teatralnego Pociąg do Miasta – Teatr Gdynia Główna – Członek stowarzyszenia Halo Kultura Gdynia – Realizator warsztatów i szkoleń organizowanych przez Agencję Rozwoju Gdyni i innych organizacji szkoleniowych – Prezentował swoje prace na wielu wystawach indywidualnych i zbiorowych, w Polsce i za granicą. Więcej informacji: www.krzysztofwinciorek.com

Aleksandra Biernacka

Przewodniczka kąpieli leśnych i arteterapeutka, której misją jest przywracanie ludziom kontaktu z Naturą. Inspiruje ludzi do dbania o zrównoważony stan umysłu i do odwagi w podejmowaniu świadomych zmian w życiu. Certyfikat kursu “Ekoterapia i Ekologia medyczna”, członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych. Instruktorka arte-, choreo- i naturoterapii (certyfikat ukończenia Akademii Choreoterapii i Arteterapii dr. Anny Glińskiej-Lachowicz). Instruktorka malarstwa akwarelowego. Konsultantka wellness i aromaterapii. Absolwentka Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie i Uniwersytetu Ben-Guriona w Izraelu, gdzie prowadziła badania antropologiczne przedsiębiorczości kobiet z plemion beduińskich na Pustyni Negev, jest autorką dwóch publikacji naukowych. Współpracowała między innymi z: Gdański Archipelag Kultury, Kaszubski Uniwersytet Ludowy, Uniwersytet Trzeciego Wieku w Żukowie, Kaszubski Klub Kobiet.

Więcej informacji:

Czarna Puma Moc Spokoju – profil FB poświęcony kąpielom leśnym

Theartoffdreaming – profil instagram prezentujący akwarele.